Gratis søvntest
Hvorfor sover jeg dårlig?
Svar på spørsmålene → få løsningen din. Tar 60 sek.
Steg 1 av 5
Hva stopper søvnen din mest?
Tankekjør
Uro i kroppen
Snorking / pust
Litt av alt
Steg 2 av 5
Når jeg legger meg
Midt på natten
Steg 3 av 5
Rastløs / urolig
Stram/aktiv kropp
Steg 4 av 5
Under 6 måneder
Over 6 måneder
Siste steg
Ingen spam. Du kan melde deg av når som helst.
Tankekjør stopper søvnen
Hjernen står i «på-modus». Du trenger en ro-sekvens før leggetid.
Uro i kroppen holder deg våken
Kroppen trenger et klart ro-signal og sensorisk nedregulering.